アーユルヴェーダをご存知ですか？
アーユルヴェーダとは
インドやスリランカから5000年前から伝わる伝統医学で
アーユルは「生命」、ヴェーダは「科学」「智慧」「哲学」
といった意味を持ちます。
病気にならない心と体をつくる予防医学の一つになります。
アーユルヴェーダ＝生命の科学
病気にならない体を手に入れると
いつも楽しく笑顔で元気に心豊かに日常を過ごせて
健康寿命が手に入ります。
病気にならない心と体をつくるには
病気になる要因をまず知ることから
つまり、普段の日常生活においての自分の生活習慣を観察してみましょう
どんな原因が自分に問題をつくっていているのか？
そして、それに対してどのように反応しているのか？
今の状態を冷静に観察してみる
自分の行動パターンが見えてくる
日常での自分の物の捉え方や考え方の癖に
気づいて自分を知ることからはじまります。
自己認識と自己発見です。
ヨガの哲学と繋がっています。
チッタ・ブリッティ・ニローダハ
「心の揺れや動きを静止して観察する＝自己を知る」
自分の取扱書がわかると
対処法がわかり
病気にならない心と体を手に入れることができます。
本来の自分らしさを取り戻すことができるのです。
そして、そうなんです！
ヨガやピラティスエクササイズと同じ考え方なのです。
自分を知り
自分の身体は自分で治すことができるのです。
「アーユルヴェーダ＝生命の科学」を知ると
病気にならない体を自分で手に入れることができます。
ただの長寿ではありません
いつも楽しく笑顔で元気に心豊かに日常を過ごせる
幸せな健康寿命が手に入ります。
すなわち、私のミッション・ビジョンに繋がります。
私の名前「加寿世」の氏名・使命のごとく
世の中の人に素敵な健康寿命を
手に入れてもらいたいと思います。
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